フレイルとは

「フレイル」は、2014年に日本老年医学会が、英語の“Frailty（虚弱）”の日本語訳として提唱しており、「高齢者の衰弱」、「虚弱」といった加齢に伴い進行する抗えない（不可逆）状態ではなく、早期に発見し、適切な運動介入により、再び自立した生活を行える状態に戻れる（可逆）意味合いが込められています。
長年の疫学研究から、「フレイル」に関して以下の3つのことが分かっています。

1. フレイルは、加齢に伴って増加する
2. フレイルは、要支援・要介護認定のリスク因子の一つである
3. フレイルは、適切な運動介入により、フレイルは改善できる